「やる気」の秘密について、少しずつお伝えできればと思います。 「やる気…、いつもあるんですけど」って人も聞いてください。

模試の返却面談が終わったらやる気が出て、数日たったら、なえてきて、めんどくさくなって…。

こんな経験は、誰でもあるはず。俗に言う三日坊主ってやつです。「この続けら れない性格、どうにかしたい。」って思っている人もいるでしょう。でも、この 性質、人間みんな持っています。脳がそうさせているから逃げようがない、仕方 がないんです。

キーワードは、『馴化（じゅんか）』

いわゆる『マンネリ化』。

例えば、生まれて初めてコップを見たとします。最初はすごく感動するでしょうが、 そのあと、毎回そうはならないでしょ。それは、脳は１度見たものを『馴化』して 「当たり前のもの」としているから。 だから次見るときは「コップだね」って冷静になる。 これが、「脳の馴化（マンネリ化）」です。（毎回「うおぉ～コップだぁぁぁ～」 って感動していたら身が持たない＾＾。大変でしょうがないよね…。）

でも、みんなはマンネリって聞くと、「マンネリになったから三日でやめるんでしょ」って思ってますよね。

マンネリ化（馴化）の2つのケース

「マンネリ化（＝馴化）」ってのは、２つのケースに分けられるんです。

❶どんなに楽しいことでも、その楽しいことに脳がマンネリ化（馴化）して、

つまらなくなってやめてしまうケース。

❷めんどくさいけどやらないといけない事を続けてると、

そのめんどくささが マンネリ化（馴化）して、習慣になるケース。

みんなが思っているマンネリ

みんなが思っているマンネリは❶だけど、❷もあるんです。 ハミガキなんかがそうですよね。今や、やらないと気持ち悪いくらいに習慣化さ れています

（ハミガキ以外にも、みんな何かしらあるんじゃないですか。❷のマンネリ化）。

つまり、あきさせるのも「脳の馴化」、続けるのも「脳の馴化」なんです。

じゃあ、この「脳の馴化」を❷でやれば、何でも続けられそうですよね。

要はめんどくささをマンネリ化させればいいんですから。

「でも、めんどくさいことって、簡単に続かないっしょ」って 声が聞こえてきます…

実は、「続けるためのコツ（＝やる気の出し方）」があるんです。

それは、また次回に。